Психиатрия стала модной, как фитнесс-залы и пророщенная пшеница на завтрак. Если совсем недавно люди обращались к психотерапии в момент кризиса, когда не только всем окружающим, но и самому «пациенту» было абсолютно ясно - так дальше жить нельзя, то теперь многие попадают в психотерапевтическую группу независимо от жизненных проблем.
Слово «психотерапевт», не говоря уже про слово «психолог», перестало внушать ужас нашим гражданам. Все чаще бухгалтеры, менеджеры, фотографы и писатели, не желая сменить род занятий, увлекаются психотерапией - для себя. Чтобы научиться лазить в собственную душу. Для этого отлично подходит особое направление психотерапии - гештальт-терапия, которая возникла в 20-е годы прошлого века как ответ психоаналитике, построенной на достаточно жестких принципах. Гешатальт-терапия- что-то среднее, на первый взгляд, между образом жизни, философией и психологией. Обучаться этому направлению может каждый - независимо от первоначального образования. Все что нужно - желание, время (в смысле нескольких лет) и некоторое количество денег.
Лично я пришла в психотерапию, когда жизнь наладилась: суицидальных мыслей не осталось совсем, обиды на маму с папой не беспокоили, пустоты и скуки в моем скромном существовании не обнаруживалось. Наоборот - личная жизнь складывалась стремительно, дети радовали, в перспективе маячила интересная работа. Так что перед первым занятием я долго думала, какую бы проблемы найти и чего бы мне попросить у психотерапевта. В этот момент подошла соседка по комнате Карина (занятия - «гештальт- интенсивы» проходят на выездах):
- Ты знаешь, я такая созависимая, - жаловалась Карина, волоча за собой пластиковый стул. - Конфлюэнция - моя проблема. В отношениях или все, или ничего. Но люди воспринимают меня иначе, им кажется, что я наоборот, отстраненная и самостоятельная. А когда я заговорила в кругу - даже тренер мне заметил: «Карина, примите конгруэнтную позу!»
Сначала я пугалась таких пассажей. На третий день привыкла. Мы с утра до вечера рассаживались в круг на пластиковых стульях и решали проблемы - свои и чужие. Большая часть нашей группы в своей психике ковырялась давно и разнообразно еще до гештальта- кто-то изучал самостоятельно литературу по психоанализу, силясь поставить себе диагноз, кто-то ходил на курсы НЛП, многие имели представление о телесно-ориентированной психотерапии, и, наконец, появились осознавшие, что в жизни есть незавершенный гештальт. Как правило - не один. И все проблемы как раз от этой незавершенности.
- Мне так близка твоя проблема, я сама через это прошла, - отзывалось из круга человека четыре минимум, стоило кому-то заговорить. Почти всех присутствовавших когда то бросали, предавали, каждый второй находил себя недостаточно привлекательным, каждый третий чего -то боялся. Многие в кругу плакали. Это при том, что собралась компания людей успешных, состоявшихся.
Интересно, что кто-то из моих соседей, отучившись несколько лет, сам станет психотерапевтом. А кто-то превратится в «профессионального клиента», который посещает семинары, приезжает на психотерапевтические слеты и съезды, свободно владеет словами «конгруэнтность», «проэкция», «ретрофлексия», и всегда готов ответить на вопрос психотерапевта. Время от времени такой человек проходит индивидуальную терапию. Старается «грамотно» анализировать свои чувства и реакции.
- Когда же его вылечат?! - спросит, потеряв терпение, читатель.
Никогда. Потому что он не болен. Как толстяк, решив однажды изменить свой образ жизни, начинает ходить в спортзал, так же и обычный, но с массой комплексов и тревог человек, накопив «киллограмы» обид, пытается их сбросить в совместной работе с психотерапевтом. Можно жить и с «лишним весом» - многие живут, ничего. А можно попробовать изменить свою жизнь, изменить себя. Мало того - обрести себя. Только не нужно обльщаться - как в и случае с физической формой, психическую придется поддерживать постоянно. Раз и навсегда «вправить себе мозги» не получится - ни одно из направлений психотерапии не обещает чудес.
Означает ли это, что каждому для психического здоровья требуется психотерапевт? Нет. Есть люди, которые сами прекрасно справляются со своими проблемами, умеют «вернуть себе форму» без «тренера». Другое дело, что, научившись влезать в собственную душу, у человека появляется шанс отыскать там много интересного. Например, себя самого
Еще почитать об обучении души можно здесь
Автором сайта Лига свободных городов может стать любой. О том, как это сделать - в рубрике Авторам
